在使用万方查重时，识别自我引用是非常重要的。首先，可以通过比对引用文献和原文，查看是否存在相同的段落或句子。其次，注意检查论文中的引用格式和标注是否规范，避免误判。此外，可以借助一些专业的查重软件，如Turnitin等，来辅助识别自我引用。总之，只有严格把控自我引用，才能确保论文的学术诚信和质量。

除了以上方法，还可以采用人工逐句核对的方式来识别自我引用。逐句核对可以帮助发现细微的重复部分，尤其是在论文较长或引用较多的情况下。此外，注意论文中的逻辑结构和内容连贯性，自我引用往往会导致逻辑混乱或内容重复的问题。因此，在写作过程中就要注意避免自我引用的情况，从源头上杜绝问题的发生。